Как побороть желание курить ?!

Почему стоит бросить курить

Я решил бросить курить, почему потому, что курить для здоровья
вредно да и накладно для кармана. В самом деле давайте посчитаем
я выкуриваю по 2 пачки сигарет в день, цена каждой пачки
30 рублей и того 60 рублей. Теперь 30 дней умножим на 60 рублей
получается 1800 рублей в месяц вообщем решил хватит обогащать
табачную мафию.
И так  как побороть желание курить

1. Вам нужно запомнить что если вы решили бросить курить, 

то это правильный выбор, то есть на самом деле желание
курить зависит от психологии, и привычки. 

Следовательно нужно приобрести другую полезную привычку,

которая заменит вам привычку курить. 

2. Что делать если постоянно хочется курить !? 

Отвечаю пейте чай, как только возникло желание курить

заварите себе чай и пейте, вообщем замените себе никотин,

кофеином, только будьте осторожны от больших доз кофеина

можно отравиться. 
А так фишка с заменой сигарет на питье чая вполне себе работает.
Ну и самое главное нужно продержаться примерно 45-50 дней тогда
физическое желание курить уйдет и останется только
психологическое, ну это уже другая тема о психологическом факторе
мы поговорим когда я сам продержусь 50 дней.
Добавлю также что сигареты можно заменить также:
1. Семечками, лучше всего жареными.
2. Жевательной резинкой.
3. Леденцами или конфетами карамелью.